Bước vào một bể bơi để đánh tan cái nóng mùa hè là khá thú vị. Phải không? Nhưng bạn có biết nước được khử trùng bằng clo trong hồ bơi có thể tàn phá làn da và mái tóc của bạn?
Trong khi ngâm mình trong hồ bơi, làn da của bạn tiếp xúc với nước được xử lý bằng clo khiến da bị rám nắng và gây ra các tổn thương khác. Vì vậy, làm thế nào để bạn bảo vệ nó?
Tại sao nước clo có hại cho làn da của bạn?
Clo là một hóa chất rất mạnh có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da của bạn. ( 1 ). Điều này có thể khiến da bạn mất đi các loại dầu cần thiết, dẫn đến viêm nhiễm và các vấn đề về da khác.
Tiến sĩ Harish Koutam, Trưởng khoa Da liễu tại SkinKraft, cho biết: “Nước clo làm hỏng hàng rào bảo vệ da và dẫn đến viêm nhiễm. Nó cũng có thể làm cho da sẫm màu hơn. Tuy nhiên, những thiệt hại có thể được đảo ngược với việc sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng tốt.”
Nước clo có thể gây hại cho làn da của bạn theo những cách sau:
1. Nguyên nhân gây ra sạm da và sạm da
Khi làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nó sẽ kích hoạt tốc độ sản xuất melanin. Melanin đã có sẵn trong da. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng tốc độ tổng hợp của nó, khiến da bị sạm đen. Khi nước clo phá vỡ hàng rào bảo vệ da của bạn , không có gì có thể bảo vệ nó khỏi tác hại của tia cực tím. Điều này dẫn đến bỏng nắng và sạm da cực độ.
2. Nguyên nhân gây khô da
Clo là một chất gây kích ứng tự nhiên, nó làm mở lỗ chân lông và lấy đi lớp dầu tự nhiên giữ ẩm và khỏe mạnh của da. Tiếp xúc quá nhiều với clo có thể làm khô da của bạn và gây kích ứng và ngứa ngáy. Tiếp xúc liên tục với clo trong vài năm có thể dẫn đến lão hóa sớm và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của da.
3. Gây lão hóa sớm
Bạn đã bao giờ nhận thấy các nếp nhăn trên đầu ngón tay sau khi rửa tay chưa? Dành nhiều giờ trong hồ bơi đầy nước khử trùng bằng clo có thể gây hại cho làn da của bạn.
Khi nước clo loại bỏ hàng rào bảo vệ da của bạn, các lớp sâu hơn của nó sẽ tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường. Điều này có thể phá vỡ protein trong da chịu trách nhiệm giữ cho da săn chắc và đàn hồi, dẫn đến nếp nhăn.
4. Nguyên Nhân Ngứa Và Phát Ban
Nếu bạn có làn da nhạy cảm , nước khử trùng bằng clo có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dẫn đến ngứa, phát ban hoặc viêm.
5. Nguyên nhân sản xuất quá nhiều bã nhờn dẫn đến nổi mụn
Thiếu độ ẩm do hàng rào bị phá vỡ có thể khiến da bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn . Da của bạn làm điều này để bù đắp cho việc thiếu các loại tinh dầu mà nó cần. Việc sản xuất quá nhiều bã nhờn có thể gây ra mụn trứng cá.
6. Clo có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt
Clo giúp loại bỏ vi khuẩn có hại khiến chúng ta bị bệnh. Đồng thời, nó cũng tiêu diệt vi khuẩn tốt và hệ vi sinh vật có lợi mà làn da khỏe mạnh của chúng ta dựa vào. Một số nghiên cứu ngụ ý rằng nước khử trùng bằng clo cũng có thể phá hủy vitamin E và axit béo không bão hòa đa.
7. Tình trạng trầm trọng hơn
Nếu bạn là người có làn da quá nhạy cảm do bất kỳ tình trạng nào đã có từ trước như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc viêm da, thì việc tiếp xúc với clo có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Clo khi hòa tan trong nước tạo thành axit hypochlorous gây viêm da thêm. Điều này dẫn đến sự gia tăng tình trạng khô, đóng vảy, ngứa hoặc phát ban đã có trên da.
8. Bỏng
Quá nhiều clo trong nước hơn mức cần thiết có thể gây bỏng clo. Việc bạn tiếp xúc với nồng độ hóa chất cao có thể dẫn đến phồng rộp và bỏng rát.
Mẹo để ngăn ngừa tổn thương da do nước clo gây ra
1. Làm ướt người trước khi xuống hồ bơi
Bất kể bạn đã tắm hay chưa vào sáng hôm đó, hãy làm ướt người ngay trước khi xuống hồ bơi được xử lý bằng clo. Tự hỏi tại sao? Đó là bởi vì da khô hấp thụ nước clo một cách nhanh chóng. Nước này ngấm sâu hơn vào các lớp da và gây thêm tổn thương.
Ngoài ra, nước hoa, mồ hôi, xà phòng, dầu gội đầu và các mỹ phẩm khác của bạn là các hợp chất hữu cơ. Chúng có thể tương tác với nước được xử lý bằng clo để tạo thành các sản phẩm phụ có hại và khí độc. Các sản phẩm phụ (chloramines) có thể gây hại cho da và cơ thể của bạn. ( 2 )
Tắm nhanh sẽ ngăn cản làn da của bạn hấp thụ nước được xử lý bằng clo và ngăn ngừa các tổn thương khác.
2. Che tóc và mắt
Giống như hàng rào bảo vệ da của bạn, đôi mắt của bạn chứa một màng nước mắt giữ ẩm và trong suốt. Nước clo có thể làm bong lớp màng mỏng này và làm khô mắt, dẫn đến cảm giác khó chịu và bỏng rát. Vì vậy, hãy đeo kính bảo hộ trước khi lao vào hồ bơi. ( 3 )
Ngoài da và mắt, tóc của bạn cũng tiếp xúc trực tiếp với nước được khử trùng bằng clo trong hồ bơi. Điều này có thể gây khô quá mức. Vì vậy, đội mũ bơi sẽ là lý tưởng nhất để bảo vệ mái tóc của bạn.
3. Thêm Vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím. Vitamin C tại chỗ có thể giúp làm giảm sạm da bằng cách ức chế tyrosinase (enzym sản xuất melanin trong da).
4. Sử dụng kem chống nắng chống nước phổ rộng
Cháy nắng trong khi bơi lội là một hiện tượng phổ biến. Bạn có thể ngăn ngừa điều này bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng vì chúng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Không chỉ vậy, kem chống nắng còn tạo thành một hàng rào bảo vệ và ngăn nước được xử lý bằng clo từ hồ bơi tiếp xúc trực tiếp với da của bạn.
Hãy chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn có khả năng chống nước để nó không bị rửa trôi. Thoa kem chống nắng ít nhất 15-20 phút trước khi ngâm mình trong hồ bơi. Áp dụng lại sau mỗi hai giờ.
5. Dưỡng ẩm tốt
Tiếp xúc với clo và các hóa chất khác có thể khiến da bạn cực kỳ khô. Bạn cần dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm, sau khi bơi để giữ ẩm trở lại. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da mặt để duy trì độ pH cho da.
6. Sử dụng son dưỡng môi
Dành nhiều giờ trong nước được xử lý bằng clo có thể góp phần làm nứt môi . Thoa son dưỡng môi để tránh bị chảy máu sau khi ra khỏi bể bơi.
7. Kiểm tra thời gian của bạn
Trừ khi bạn đang thi đấu cho một giải đấu, hãy giới hạn thời gian của bạn trong hồ bơi trong một giờ. Ở Ấn Độ, mặt trời lên đến đỉnh điểm trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Tránh bơi lội trong những giờ này. Thời điểm thích hợp để bơi lội là vào sáng sớm từ 7 giờ sáng đến 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều.
8. Sử dụng dầu để bảo vệ hàng rào bảo vệ da của bạn
Dầu và nước không hòa hợp với nhau. Thoa một lớp dầu trước khi xuống hồ bơi có thể hoạt động như một rào cản và ngăn nước clo thấm qua da của bạn.
9. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết cho da hai tuần một lần có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết có sắc tố . Điều này có thể làm giảm sự xuất hiện của làn da sẫm màu và xỉn màu.
Tẩy tế bào chết hóa học có chứa axit hydroxy là một lựa chọn tốt nếu bạn là người thường xuyên bơi lội vì chúng hoạt động bằng cách hòa tan các tế bào da chết. Nó cũng có thể được tìm thấy trong các nguồn tự nhiên như cà chua. Chúng cũng làm tăng tỷ lệ luân chuyển tế bào của bạn và giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn.
10. Rửa sạch da
Rửa sạch hóa chất ra khỏi da ngay sau khi bơi là rất quan trọng. Nếu bạn sử dụng sữa tắm sau khi bơi trong vòng vài phút sau khi ra khỏi hồ bơi hoặc tắm sau khi bơi, bạn có thể loại bỏ cặn clo và ngăn ngừa bất kỳ tổn thương da nào.
11. Bơi ngoài trời
Tránh các bể bơi trong nhà nếu có thể. Bể bơi trong nhà thiếu hệ thống thông gió thích hợp và bẫy khí từ hóa chất. Điều này dẫn đến nhiều vấn đề về da hơn. Chọn một nơi có bể bơi ngoài trời.
12. Giữ cho mình đủ nước
Da mất nước có thể cảm thấy khô và thô ráp. Mặt khác, da ngậm nước vẫn mềm mại. Nhâm nhi một ít nước để đảm bảo rằng làn da của bạn nhất thiết phải ngậm nước trong khi bơi. Điều này cũng giúp thanh lọc làn da của bạn, bổ sung độ ẩm bị mất và loại bỏ clo hoặc các chất độc khác.
Kết thúc
Mặc dù bơi lội là một kỹ năng sống cần thiết và là một hoạt động thể chất tuyệt vời, nhưng chất clo được sử dụng để khử trùng bể bơi là một nguyên nhân gây lo ngại cho nhiều người. Đến đây, chắc hẳn bạn đã biết đủ về tác hại của clo đối với da. Vì vậy, nếu bạn là người thường xuyên bơi lội, hãy làm theo những lời khuyên này để ngăn ngừa làn da của bạn bị xỉn màu, tối màu và khô. Một khi bạn đã có chế độ của mình, bạn đã sẵn sàng để đi!
Blogger & Content Creator
Email: thudieuslc@gmail.com
Website: https://yensaothuduc.com
Follow me on:
Facebook: https://facebook.com/toyensaothuduc
Twitter: https://twitter.com/thudieuslc
Instagram: https://instagram.com/yensaothuduc
Tiktok: https://tiktok.com/@yensaothuduc.com
Youtube: https://youtube.com/@yensaothuduc
Nhận xét
Đăng nhận xét